Q：如何“往后弹”？
A：职工达到法定退休年龄时，所在单位与职工协商一致的，可以弹性延迟退休，延迟时间距法定退休年龄最长不超过3年。
举例：一名男职工，法定退休年龄为62周岁。达到法定退休年龄时，所在单位与他协商一致继续工作，可以在62周岁至65周岁期间弹性延迟退休。
Q：如何“往前弹”？
A：实行延迟法定退休年龄后，职工达到国家规定的按月领取基本养老金最低缴费年限，可自愿选择弹性提前退休，提前时间距法定退休年龄最长不超过3年，且不低于女职工50、55周岁和男职工60周岁的原法定退休年龄。
举例：一名1970年1月出生的男职工，改革后的法定退休年龄为61岁4个月。按新规，他可以最早选择在60周岁退休。
大公报记者任芳颉、凯雷整理
